Katona Bettina

Bemutatkozás

Katona Bettina Integratív Mind Coach és Egészségügyi mentor

Az egészségügyi mentorálás nem orvosi ellátás. A mentor nem diagnosztizál, nem módosít terápiás folyamatot. Az egészségügyi mentor abban segít, hogy a betegségben érintett személy megtanulja értelmezni a saját állapotát és a tudatos önmenedzsment segítségével alakítson ki élhetõbb mindennapokat.

„Az ember egyetlen valódi korlátja a saját elméje. Minden, amit keresel, ott van a félelmeid mögött.”

Számomra a mentális segítségnyújtás egy hivatás, amit magam is minden egyes nap lélegzem. Hiszem, hogy kellõ eltökéltséggel, ambícióval, állhatatossággal bárki megvalósíthatja a legautentikusabb énjét. Az elmének épp olyan szüksége van az edzésre, mint a testnek. A test karbantartásáért a mozgás felel, míg az elméért az önfejlesztés a felelõs.

Gyerekkorom óta az empátia és a figyelem központú tudatosság volt életem legfōbb két mozgatórugója. Segíteni egymáson, alkotni és zenélni a három legfelemelōbb érzés a számomra, ezért szeretnék minél több embernek segítségül szolgálni. Hiszek abban, hogy egy érzelmi elakadás, egy betegségtudat (krónikus betegség), egy sebészi beavatkozás nem a katasztrófa tudatot akarja táplálni az elmében, csupán egy állomás az életben, ahonnan egyszer megerōsödve, átalakulva de tovább kell haladnunk.

Egészségügyi mentorként legfōbb célom, hogy segíthessek a krónikus betegeknek egy élhetōbb élet kialakításában.

Hogyan? Iránymutatással, támogatással, motiválással és különbféle javaslatok átadásával. Megmutatom, hogyan tudják a betegek elsajátítani az öngondoskodás alapjait, amely ebben az életszakaszban létfontosságú. A mentorálás során feltárom a betegek számára, hogy mennyi mindent tehet a szervezetének az összehangoltabb mūködése érdekében. Szeretném minél inkább megismertetni a benne zajló folyamatokkal és elindítani az önismeret útján, amely által a betegség jobban kezelhetōvé, elviselhetōbbé válik. A mentorálás hozzásegíti miként lehet megváltoztatni azokat a szokásokat, amelyek jelenleg nem az egészséget támogatják, hogyan gyakoroljon önkontrollt a betegség fellángolt idōszakában, hogyan lehet megküzdeni egy krónikus betegség lelki tüneteivel, milyen megküzdési stratégiák állnak a rendelkezésünkre ebben a kihívásokkal teli helyzetben. Közösen kialakítunk egy olyan szemléletmódot, amelynek köszönhetōen könnyebben le tudják küzdeni a krónikus betegség és a mūtéti indikáció tudata okozta akadályokat.

Ez a folyamat segítségként szolgál a betegség mentális menedzselésében.

Hiszem, hogy az én misszióm, hogy segíthessek a kételyt, az elveszettséget és a bizonytalanságot bizonyossággá alakítani. A járatlan utat jártassá változtatni. A sérüléseket tanításként szemlélni.

A foglalkozásom az IMC-re épül, amely egy többirányú (humanisztikus coaching, gestalt coaching, transzperszonális coaching, narratív coaching, CBT) megközelítési módszertan. Ez a perspektíva személyre szabottá, egyedivé teszi a foglalkozást, ezáltal segíti hozzá a "sejtszintū" mentális gyógyuláshoz.