W-ülés gyerekeknél – Amit a gyermekortopédia tudományosan mond
szerző Dr. Morvai Ákos | 2026.01.14.
Sok szülő hallotta már a figyelmeztetést: „Ne engedjük a gyereket W-ben ülni”. A félelem leggyakrabban a csípő, a térd vagy a testtartás károsodására vonatkozik. De vajon mit mond erről a gyermekortopédia, és mit támasztanak alá a tudományos kutatások?
Ebben a cikkben részletesen áttekintjük, mi a helyzet a W-üléssel kapcsolatban.
Mi az a W-ülés?
A W-ülés egy jellegzetes ülőhelyzet, amely során a gyermek a fenekén ül, a térdei behajlítva vannak, lábai oldalra néznek, és felülről nézve a lábak W betűt formáznak. Ez az ülésmód leggyakrabban 2–6 éves korban fordul elő, és a legtöbb gyermek ösztönösen veszi fel játék közben. A gyermekortopédia szerint a W-ülés önmagában nem jelent egészségügyi kockázatot, de érdemes figyelni a gyakoriságát és a testhelyzetek váltakozását.
Miért aggódnak a szülők?
A W-ülés körüli aggodalmak általában a csípődiszplázia, a rossz testtartás vagy az izomgyengeség lehetőségére vonatkoznak. Sokszor hallani azt, hogy a W-ülés károsítja a csípőt, gyengíti a törzsizmokat, vagy hosszú távon mozgásszervi problémákat okoz. Érdemes azonban hangsúlyozni, hogy ezek az állítások hosszú ideig tudományos bizonyíték nélkül terjedtek a szülők és pedagógusok körében.
Dr. Morvai Ákos
Gyermek- és neuroortopéd főorvos
Online időpontfoglalás Budafoki úti rendelőbe:
Kérjük, válassza ki az Önnek megfelelő szolgáltatást
A kontroll díja: 35 000 Ft, az alapvizsgálat után 3 hónapig, azonos panasz esetén.
- 1. Válassza ki a legördülő ablakból a kért szolgáltatást!
- 2. A naptár segítségével válasszon Önnek megfelelő időpontot!
- 3. Adatait megadva regisztráljon, vagy lépjen be korábbi regisztrációjával!
- 4. Amennyiben más személy (pl. gyermeke) nevében szeretne foglalni, jelezze a megadott helyen!
- 5. Írja le röviden panaszait!
- 6. Válassza ki a konzultáció jellegét: első vizsgálat, kontroll vizsgálat, vagy receptírás.
- 7. A gombra kattintva megtörténik az időpont foglalás. Köszönjük, hogy a BMM-et választotta!
Kérjük, hogy amennyiben mégsem tud eljönni a már lefoglalt időpontra, legkésőbb 24 órával előtte jelezze felénk a lemondási szándékát. Ezzel lehetőséget biztosít más pácienseknek is, hogy időben hozzájuthassanak a szükséges orvosi ellátáshoz. Köszönjük együttműködését és megértését!
Lemondás: +36 1 44 33 433
Amennyiben az Ön által választott hétre nem talál szabad időpontot, kérjük, hogy további segítségért hívja call-centerünket a +36 1 44 33 433-as telefonszámon! Munkatársaink készséggel állnak rendelkezésére és segítenek időpontot adni a választott orvoshoz vagy másik szakorvoshoz a panaszának megfelelően.
Mit mutat a tudomány a W-ülésről?
A legfrissebb kutatások szisztematikus irodalmi áttekintést készítettek a W-ülésről. A kutatók több ezer tudományos cikket vizsgáltak át, kifejezetten azt keresve, hogy van-e bizonyíték a W-ülés hosszú távú káros hatásaira. Az eredmény meglepő volt: mindössze hét olyan tanulmányt találtak, amely konkrétan a W-üléssel foglalkozott, és ezek alapján a gyermekortopédia szakértői szerint nem bizonyított, hogy a W-ülés önmagában ártalmas lenne.
A kutatások azt mutatták, hogy nincs ok-okozati kapcsolat a W-ülés és a csípődiszplázia, a mozgásszervi problémák vagy az izomgyengeség között. Külön vizsgálták, hogy a W-ülés okozhat-e csípődiszpláziát, vagy ronthatja-e a meglévő állapotot, és nem találtak összefüggést. Egy másik tanulmány az izmok működését vizsgálta különböző ülőhelyzetekben, és azt tapasztalta, hogy az izmok aktiválása nagyjából ugyanaz volt, függetlenül attól, hogy a gyermek hogyan ült.
Mit tanácsol a gyermekortopédia?
Ez azonban nem jelenti azt, hogy bármilyen testhelyzetben lehetne hosszú ideig ülni. A gyermekortopédia hangsúlyozza, hogy a legfontosabb a mozgás és a testhelyzetek váltogatása. A gyermekeknek az a legjobb, ha játék közben folyamatosan váltogatják a mozgásformákat: mászás, guggolás, futás és ülés követi egymást. Ebben a kontextusban a W-ülés átmeneti, játék közbeni pozícióként teljesen normális, a természetes mozgásformák egyik eleme lehet.
Bizonyos esetekben azonban érdemes szakemberhez fordulni. A gyermekortopédiai vizsgálat javasolt, ha:
- a gyermek szinte kizárólag W-ben ül, és nem vált testhelyzetet,
- ismert neurológiai eltérés, izomtónus-probléma vagy ortopédiai betegség áll fenn.
Ilyenkor a gyermekortopédia szakértői személyre szabott tanácsot adhatnak a megfelelő mozgás- és ülésminták kialakítására.
Mit érdemes tudni a W-ülésről a gyermekortopédia szerint
A W-ülés gyerekeknél önmagában nem bizonyítottan káros, és a gyermekortopédia jelenlegi álláspontja szerint nem szükséges tiltani. A legfontosabb a rendszeres mozgás, a testhelyzetek gyakori váltogatása, és a gyermek fejlődésének figyelemmel kísérése. Amennyiben bármilyen mozgásszervi vagy ortopédiai probléma merül fel, a gyermekortopédia szakértői adhatják a szükséges útmutatást, hogy a gyermek biztonságosan és egészségesen fejlődjön.