Mi a teendő sportbaleset esetén?

Mivel járhat a sportbaleset?

Minden aktív mozgás – különösen a szezonális, intenzív sportok, mint a síelés, snowboardozás vagy biciklizés – rejt magában bizonyos kockázatokat.
Egy sportbaleset nemcsak pillanatnyi kellemetlenséget, hanem hosszabb távú egészségügyi problémákat is okozhat, különösen akkor, ha nem kezeljük megfelelően. Fontos tudnunk, milyen tünetek esetén gyanakodhatunk komolyabb sérülésre, milyen típusú sportbalesetek fordulnak elő leggyakrabban, és mikor szükséges ortopéd szakorvoshoz fordulni.

“A lényeg, hogy ha ér minket egy baleset, egy sérülés, vegyük azt komolyan. Látszólag egy egyszerű rándulás mögött is lehet egy komolyabb probléma. érdemes komolyan venni már egy akár banális kis rándulást is és inkább megállni, pihenni, figyelni, hogy mi a következmény.”
- javasolja az ortopéd-traumatológus szakorvos.

A sportbalesetek jellemzői – Mi számít komolynak?

Sokan hajlamosak félvállról venni a kisebbnek tűnő húzódásokat, rándulásokat, hiszen az adrenalin hatása alatt gyakran nem érzékeljük a fájdalom valódi súlyosságát. Pedig az elhanyagolt „kisebb” sérülések hosszú távon is visszafordíthatatlan következményekkel járhatnak.

Fontos alapszabály:

• Akkor is forduljunk szakorvoshoz, ha csak enyhe fájdalmat érzünk, de az nem múlik el pár napon belül.
• A duzzanat, elszíneződés, mozgásbeszűkülés vagy instabilitás mindig figyelmeztető jel!

A leggyakoribb sportbalesetek

A balesetek típusát elsősorban az adott sport jellege határozza meg. A következőkben bemutatjuk az öt leggyakoribb sportbaleseti kategóriát:

Keresztszalag-szakadás és porcleválás
– Két súlyos térdsérülés, amit nem szabad félvállról venni

Elülső keresztszalag-szakadás (ACL-szakadás)

Az elülső keresztszalag a térd egyik legfontosabb stabilizáló eleme. Szakadása gyakran hirtelen irányváltás, megcsavarodás vagy rossz landolás következtében történik – tipikusan síelés vagy labdajáték közben.

Tünetei:

• Éles, pattanó hang vagy érzés a sérülés pillanatában
• Azonnali, erős fájdalom és duzzanat
• Instabilitásérzet, „kimegy a térd”
• Terhelésre képtelenség

Kezelése: Fiatal, aktív sportolók esetén jellemzően műtéti úton pótolják a szalagot (rekonstrukció). A műtétet követően hosszú, 4–6 hónapos rehabilitáció szükséges gyógytornával. Enyhébb esetekben – idősebb, kevésbé aktív pácienseknél – elegendő lehet a konzervatív kezelés (térdrögzítő, gyógytorna).

Meniscus sérülés, porcleválás

A térd belsejében található félhold alakú porcszerkezetek (meniscusok) szerepe a teherviselés és a stabilitás biztosítása. A meniscus könnyen megsérülhet hirtelen fordulás vagy térdelés során – gyakran társul keresztszalag-sérüléssel is.

Tünetei:

• Mély, szúró fájdalom a térd belsejében
• Mozgáskorlátozottság, pl. „beakad” a térd
• Duzzanat, főként másnap reggelre
• Ropogó hang mozgáskor

Kezelése: Kisebb sérülések esetén elegendő lehet a pihentetés, jegelés, gyógytorna. Komolyabb porcleválásnál azonban artroszkópos (kulcslyuk) műtétre van szükség, mely során a sérült porcrészt eltávolítják vagy helyreállítják.

Mindkét esetben érdemes mielőbb ortopéd szakorvoshoz fordulni, mivel az időben megkezdett kezelés segít elkerülni a hosszú távú térdproblémákat, például az ízületi kopást.