Gátizomtorna

szerző Tatai Krisztina | 2020.04.21.

A gátizomtornával a meggyengült medencefenék izmokat tudjuk erősíteni. A terápia megkezdése előtt rendkívül fontos a szakorvosi vizsgálat nőgyógyászati urológiai, hiszen pontosan tudnunk kell, hogy milyen elváltozás áll a háttérben, ennek ismerete nélkül a kezelés nem kezdhető meg!

Mely problémák esetén tudunk segíteni?

• Elsősorban stressz inkontinencia, de sürgősségi és kevert inkontinencia esetén is jótékony hatású lehet
• Méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsüllyedés kezdeti szakaszában
• Széklettartási problémák esetén

Kinek ajánljuk a gátizomtornát?

• A fent felsorolt problémákkal élőknek
• Nőgyógyászati / urológiai műtétek előtt/után
• Férfiaknak prosztata műtétet követően!!!

Az első találkozás alkalmával kérjük hozzák magukkal az összes ide vonatkozó leletet, vizsgálati eredményt, zárójelentést. Részletes anamnaesis felvétellel kezdünk, meghallgatjuk a páciens panaszait, kórtörténetét.
Ezt követően részletes testtartás elemzés következik, hisz a medencefenék problémák hátterében állhat pl. egy fokozott ágyéki lordosis (homorulat) is.
A mozgásszervi vizsgálatot követően megbeszélésre kerülnek a tapasztalt elváltozások, a felhasználható terápiás lehetőségek.

Ideális esetben az első alkalommal a páciens házi feladatot kap, melyet gyakorol a következő kezelés időpontjáig.

Hogyan néz ki a gátizomtorna a gyakorlatban?

Első alkalommal megtanuljuk a gátizom helyes feszítését, ez nagyon fontos, hisz a páciensek jelentős része gátizom felhúzás helyett préselést végez, ennek helyes elsajátítása több alkalmat is igénybe vehet. Ha meggyőződtünk a helyes feszítés végzéséről, lassan fokozatosan nehezedő gátizom gyakorlatokat tanulnak meg a páciensek különböző testhelyzetekben. 3 hónap szakszerű gyógytorna végzését követően jelentős javulás állhat be.

Milyen kezelésekkel egészíthető ki a gátizomtorna?

• Életmódbeli tanácsok
• Elektroterápia
• Biofeedback kezelés
• Hüvelysúlyok használata
• CORE tréning / funkcionális tréning