Oldal kiválasztása

A D-vitamin szerepe az immunerősítésben


Védelmet nyújt-e a korona vírussal szemben?

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami nélkülözhetetlen szervezetünk normál működéséhez. Az emberi szervezet a napfény hatására képes előállítani, ezért “napfényvitamin” néven is ismert. A népesség 80%-a mégis D-vitamin hiányban szenved a téli hónapokban, hiszen ilyenkor sokkal kevesebb napfényhez jutunk.

Miért fontos a D-vitamin?

  • Kiemelt fontosságú a szervezet védekező képességének fenntartásában, az immunrendszer egészséges működésében.
  • Támogatja az idegrendszer normál működését, nagy szerepe van a stressztűrésben, a szorongás oldásában és a depresszió elkerülésében. 
  • Segíti a kalcium csontokba és a fogakba való beépülését, az erős és egészséges csontvázrendszer egyik alapja. 
  • Szabályozza az emberi szervezet foszfor-háztartását.
  • Alapvető szerepe van az izomrendszer,a szív és az IMMUNRENDSZER megfelelő működésében.
  • Fokozza a hormontermelést és javítja a vérkeringést. Anyagcsere betegségekkel vagy hormonális problémákkal küzdők számára kifejezetten ajánlott vitamin.

D-vitamin hiány

Bár a D-vitamint az emberi szervezet is képes előállítani, a lakosság mintegy 80%-ánál D-vitamin hiány alakul ki a téli hónapokban. Ennek oka, hogy ilyenkor sokkal kevesebb napfény éri a bőrünket, egyrészt mert csökken a napsütéses órák száma, másrészt gyakran hetekre elbújik a nap, harmadrészt pedig mert nem töltünk annyi időt a levegőn, ami lehetővé tenné elegendő saját D-vitamin termelést. Ezért mindenképpen javasolt a D-vitamin pótlása MINDENKI SZÁMÁRA az őszi-téli hónapok során.

Bizonyított orvosi tény, hogy az alacsony D-vitamin szint az immunrendszer gyengeségével jár. D-vitamin hiány esetén az emberi szervezet sokkal fogékonyabb a vírus fertőzésekkel szemben, legyen szó egy egyszerű nátháról, influenzáról, vagy akár a COVID-19 koronavírusról.

A legfrissebb nemzetközi kutatások szerint a kórházba került COVID-19 fertőzöttek 90%-a D-vitamin hiányban (is) szenvedett. 

A D-vitamin szerepe a koronavírus kezelésében

Minden koronavírus-fertőzött kezelésének alapját képezi az immunrendszer erősítése. Ez az otthoni kezelésben és a kórházakban is vitaminokkal történik. Fertőzés, illetve vitaminhiány esetén sajnos sokszor nem lehetséges csupán étkezéssel bevinni a megfelelő mennyiségű vitamint a szervezetbe, ezért táplálékkiegészítő formájában szükséges bevenni. Ez fokozottan érvényes a D-vitaminra. Vírusfertőzés esetén napi 3-4000 NE D-vitamin szedése ajánlott, egyéb immunerősítést szolgáló vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt: 1500 mg C-vitamin, 3-400 mg magnézium, legalább 55 mcg szelén és 10 mg cink. Fontos, hogy a vitaminok fogyasztása a kezelés egyik része, emellett a tünetek egyéb gyógyszeres és orvosi kezelése is szükséges!

A D-vitamin szerepe a megelőzésben

Kutatások és tapasztalatok alapján elmondható, hogy kisebb az esélye a koronavírus fertőzésnek, illetve a kórházi kezelés szükségességének COVID-19 fertőzés esetén, amennyiben szervezetünkben tartósan megfelelő a D-vitamin szint. Hiszen az erős immunrendszer képes ellenállni a fertőzéseknek, és amennyiben elkapjuk a vírust, nagyobb esélyünk van azt tünetmentesen, vagy enyhe tünetekkel legyőzni. A gyenge immunrendszer kevésbé képes felvenni a harcot a COVID-19 és egyéb vírusokkal szemben.

A D-vitamin szerepe az immunrendszer megfelelő működésében kulcsfontosságú – ebből adódóan a vírusfertőzések megelőzésében is nagy szerepe van. Ugyanakkor fontos kiemelni, hogy a megfelelő D-vitamin szint sem nyújt védettséget a fertőzéssel szemben! A vitamin fogyasztás mellett ugyanúgy szükséges betartani az intézkedéseket, mint a maszkviselés, fertőtlenítés, kézmosás, személyes kontaktok csökkentése.

D-vitaminnal az immunrendszer működését támogatjuk. Ez a szervezetünk védőpajzsa, minden fertőzés és betegség ellen. A téli hónapokban mindenki számára ajánlott napi 2-3000 NE D-vitamin szedése!

Hisszük, hogy a szabad, fájdalommentes és örömteli mozgás mindenkinek jár!

A Budapesti Mozgásszervi Magánrendelőben a legfelkészültebb ortopéd szakorvosokat és gyógytornászokat, valamint a legmodernebb terápiás kezelési lehetőséget biztosítjuk Önnek. Budapesten – 3 helyszínen is – kellemes környezetben várjuk a hét minden napján.
Bejelentkezni ezen a telefonszámon tud: +36 1 44 33 433

BMM – Kiemelkedő szaktudás, igényes környezet és célzott terápia egy helyen!

Gyógytorna a BMM -ben

Gyógytorna a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelőben Ki is az a gyógytornász? A gyógytornász -fizioterapeuta 4 év alatt válik olyan felsőfokú végzettséggel rendelkező egészségügyi szakemberré, aki orvosi javaslat alapján, önálló gyógyító tevékenységet végez. A diplomás...

Gyógytorna eszközök használata a rehabilitációban

Gyógytorna eszközök használat a rehabilitációban Sporteszközzel tudjuk színesíteni a gyógytorna gyakorlatokat. Soft ball Soft ball vagy más néven kislabda anyagában eltér a hagyományos labdáktól. Puha anyagának köszönhetően nagy teherbírása van. Törzsstabilitációs...

Izomgörcs , mit tegyünk ha jelentkezik?

Izomgörcs , mit tegyünk ha jelentkezik? IzomgörcsAz emberi szervezetben háromféle izomszövet típus fordul elő: a szívizom, a simaizom, és a harántcsíkoltizom. Ezeknek mind a szerkezete, mind a működési mechanizmusa más és más. Az izmok működését és működtetését az...

FDM- Fascia Disztorziós Modell – A Kötőszöveti Torzulások Modellje

A Kötőszöveti Torzulások Modellje FDM - Fascia Disztorziós ModellMi az FDM terápia lényege? Az FDM kezelések során az izompólyát kezeljük erősebb nyomási/húzási ingerrel.De mi is az az izompólya? Az izompólya, más néven fascia behálózza az egész emberi testet....

Lökéshullám terápia

A lökéshullám terápia, tabletták és krémek nélkül oldja a fájdalmatKorunk népbetegségének számítanak a különböző mozgásszervi megbetegedések. A tüneti kezelések helyett érdemes a probléma forrására ható gyógymódot, a lökéshullám terápiát választani. A túlsúly, az...

Reumatoid artritisz – Sokízületi gyulladás

Reumatoid artritisz - Sokízületi gyulladás Oka, tünete, kezeléseMilyen tünetei vannak a sokízületi gyulladásnak? Első sorban a kéz és láb kisízületeit érinti a reumatoid artritisz. Néha más ízületeket is érinthet ez a betegség. Tünetei lehetnek a reggeli ízületi...

Bütyök

Bütyök mitől alakul ki a bütyök? Hogyan és mitől alakul ki a bütyök? A bütyökre való hajlam örökölhető, lehet genetikai oka, viszont a nem megfelelő cipő (szoros, keskenyorrú, magassarkú) viselése, vagy nagyobb terhelés is okozhatja. Ez a lábdeformitás is nagyobb...

Sarokfájdalom okai

sarokfájdalom Oka, tünete, kezeléseMilyen tünetei vannak a sarokfájdalomnak? Ha a láb, a talp és a sarok nagyobb terhelésnek van kitéve, akkor előfordulhat, hogy már a reggeli felkelésnél erős sarokfájdalmat érez. A fájdalom lehet szúró vagy tompa, lehet állandó vagy...

A gyermekkori lúdtalp és megelőzése

A gyermekkori lúdtalp és megelőzése A gyermekek egészséges fejlődése minden szülő számára elsődleges. Számos egyéb mozzanat mellett fontos kérdés lehet a lúdtalp kialakulásának megelőzése, hiszen kis odafigyeléssel elkerülhetőek későbbi, akár felnőttkori mozgásszervi...

Bokatörés utáni rehabilitáció

Bokatörés utáni rehabilitáció A bokaízületet három csont alkotja: a sípcsont, a szárkapocscsont és az ugrócsont. Ha e három csontból egy vagy több eltörik, akkor bokatörésről beszélünk. A bokatörés lehet enyhe vagy súlyos, ennek függvénye, hogy hány csontot érint,...

Bejelentkezés


Hétköznap reggel 8:00-tól este 20:00 -ig és szombaton.
Telefonon:
+36 1 44 33 433
vagy

Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő Logo

Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő

+36 1 44 33 433 telefonszámon, a hétköznap 8:00 - este 20:00 -ig a munkatársaink fogadják hívását, vagy visszahívják Önt.

You have Successfully Subscribed!

Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő Logo

Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő

Szakorvosok válaszolnak kérdésére. 

You have Successfully Subscribed!

Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő Logo

Hírlevél
feliratkozás

BMM fizikoterápiás hírleveleire itt iratkozhat fel.

You have Successfully Subscribed!

Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő Logo

Betegbiztonsági protokoll a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelőben

Rendelőinkben maximálisan eleget teszünk az aktuális rendelkezéseknek, hogy a koronavírus elleni védekezést biztosítsuk mindenkinek

You have Successfully Subscribed!

Iratkozzon fel a BMM hírleveleire

You have Successfully Subscribed!