Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő

BMM a mozgásszervi szakértő! +36 (1) 44-33-433 Bejelentkezés hétköznap és szombaton 8:00- este 20:00-ig . bejelentkezes@bmm.hu

A gyermekkori lúdtalp és megelőzése

A gyermekek egészséges fejlődése minden szülő számára elsődleges. Számos egyéb mozzanat mellett fontos kérdés lehet a lúdtalp kialakulásának megelőzése, hiszen kis odafigyeléssel elkerülhetőek későbbi, akár felnőttkori mozgásszervi problémák.

Mi az a lúdtalp?

A lábboltozat egy rugalmas boltíves szerkezet, egy olyan egység, amely hosszanti- és harántboltozatból áll, és amelynek bármely pontja gyengül, csökken a láb funkcionális működőképessége. Ha ez az egyensúly megbomlik például túlterhelés hatására, olyan deformitások alakulhatnak ki, mint a lúdtalp, ami a hosszanti boltozatok ellaposodását jelenti.

  • Facebook
  • Gmail
  • Twitter
  • LinkedIn

Lúdtalp gyermekeknél

Az első fontos tudnivaló, hogy minden kisbaba lapos talppal születik, a boltozatok pedig folyamatosan alakulnak ki, egészen 6-7 éves korig. Ezért eddig a korig nem is nagyon beszélhetünk lúdtalpról, és nem szükséges lúdtalpbetét sem. Ugyanakkor éppen ebben az időszakban lehet a legtöbbet tenni a gyermek talpizmainak és -szalagjainak fejlesztéséért, hogy a megfelelő boltozatok alakuljanak ki, és ezzel megelőzzék a lúdtalpat.

Mit tehet a lúdtalp ellen és az egészséges boltozatért?

A talp izmait egyszerűen és akár játékosan is erősítheti, például egyenetlen talajon való járással vagy akár lábbal történő rajzolással is. Vidám fejlesztő gyakorlat lehet még a játékok elpakolása is, ha a feladatot kizárólag a lábujjak segítségével hajtják végre.

Ajánlott ilyen apró gyakorlatokat naponta kb. 10-15 percig végeztetni a gyermekkel, hogy a talp és a boka izmai erősödjenek és mozgásfejlődése megfelelően haladjon.

  • Facebook
  • Gmail
  • Twitter
  • LinkedIn

Mire figyeljen cipőválasztáskor?

Bár a cipőválasztás kardinális kérdés a gyermekeknél, 6-7 éves kor alatt nem szükséges, hogy hosszanti- vagy harántemelés legyen a cipőben lúdtalp ellen. Ugyanakkor fontos, hogy a cipő jól támassza meg a sarkat, a talpa rugalmas és kényelmes viselet legyen.

Lúdtalp vizsgálat és megelőzés

Lúdtalp esetén a gyermekkori prevenció kulcskérdés. Szakorvosunk minden szülő számára azt javasolja, hogy iktassanak be évente egy gyermekortopédiai szűrővizsgálatot, hiszen a kicsiknél bármely elváltozás könnyebben kezelhető, és egy lúdtalp vizsgálat is segít, hogy mielőbb korrigálásra kerülhessen az időben felismert deformitás.

A felnőttkori lúdtalp számos problémát okozhat, hiszen felborítja a talp izom-ín-ízületi egyensúlyát, ami derékfájást, bütyköt, sarkantyút és kalapácsujjat okozhat. Ezek mind olyan fájdalmas és nehezen kezelhető mozgásszervi panaszok, amelyek megnehezítik a mindennapokat, pedig egy kis gyermekkori odafigyeléssel jó eséllyel megelőzhetőek lettek volna.

Hisszük, hogy a szabad, fájdalommentes és örömteli mozgás mindenkinek jár!
Azonnali segítségre van szüksége?
A Budapesti Mozgásszervi Magánrendelőben a legfelkészültebb ortopéd szakorvosokat, gyógytornászokat és a legmodernebb terápiás kezelési lehetőségeket biztosítjuk Önnek. Budapesten – 3 helyszínen is – kellemes környezetben várjuk a hét minden napján.

Bejelentkezni ezen a telefonszámon tud: +36 1 44 33 433

Bejelentkezés

a hét minden napán reggel 8:00-tól este 20:00 -ig .

Telefonon:
+36 1 44 33 433
vagy

Gyógytorna a BMM -ben

Gyógytorna a Budapesti Mozgásszervi Magánrendelőben Ki is az a gyógytornász? A gyógytornász -fizioterapeuta 4 év alatt válik olyan felsőfokú végzettséggel rendelkező egészségügyi szakemberré, aki orvosi javaslat alapján, önálló gyógyító tevékenységet végez. A diplomás...

Gyógytorna eszközök használata a rehabilitációban

Gyógytorna eszközök használat a rehabilitációban Sporteszközzel tudjuk színesíteni a gyógytorna gyakorlatokat. Soft ball Soft ball vagy más néven kislabda anyagában eltér a hagyományos labdáktól. Puha anyagának köszönhetően nagy teherbírása van. Törzsstabilitációs...

A mozgás jótékony hatása időskorban

A mozgás jótékony hatása időskorban Minden életkorban fontos szerepet játszik az ember életében a mozgás, ezért időskorban is elengedhetetlen, hogy a mindennapjaink része legyen. A mozgás segít a jobb életminőség elérésében, mind fizikailag, mind szellemileg. A...

Izomgörcs , mit tegyünk ha jelentkezik?

Izomgörcs , mit tegyünk ha jelentkezik? IzomgörcsAz emberi szervezetben háromféle izomszövet típus fordul elő: a szívizom, a simaizom, és a harántcsíkoltizom. Ezeknek mind a szerkezete, mind a működési mechanizmusa más és más. Az izmok működését és működtetését az...

FDM- Fascia Disztorziós Modell – A Kötőszöveti Torzulások Modellje

A Kötőszöveti Torzulások Modellje FDM - Fascia Disztorziós ModellMi az FDM terápia lényege? Az FDM kezelések során az izompólyát kezeljük erősebb nyomási/húzási ingerrel.De mi is az az izompólya? Az izompólya, más néven fascia behálózza az egész emberi testet....

Lökéshullám terápia

A lökéshullám terápia, tabletták és krémek nélkül oldja a fájdalmatKorunk népbetegségének számítanak a különböző mozgásszervi megbetegedések. A tüneti kezelések helyett érdemes a probléma forrására ható gyógymódot, a lökéshullám terápiát választani. A túlsúly, az...

Reumatoid artritisz – Sokízületi gyulladás

Reumatoid artritisz - Sokízületi gyulladás Oka, tünete, kezeléseMilyen tünetei vannak a sokízületi gyulladásnak? Első sorban a kéz és láb kisízületeit érinti a reumatoid artritisz. Néha más ízületeket is érinthet ez a betegség. Tünetei lehetnek a reggeli ízületi...

Bütyök

Bütyök mitől alakul ki a bütyök? Hogyan és mitől alakul ki a bütyök? A bütyökre való hajlam örökölhető, lehet genetikai oka, viszont a nem megfelelő cipő (szoros, keskenyorrú, magassarkú) viselése, vagy nagyobb terhelés is okozhatja. Ez a lábdeformitás is nagyobb...

Sarokfájdalom okai

sarokfájdalom Oka, tünete, kezeléseMilyen tünetei vannak a sarokfájdalomnak? Ha a láb, a talp és a sarok nagyobb terhelésnek van kitéve, akkor előfordulhat, hogy már a reggeli felkelésnél erős sarokfájdalmat érez. A fájdalom lehet szúró vagy tompa, lehet állandó vagy...

A gyermekkori gerincferdülés okai és kezelése

A gyermekkori gerincferdülés okai és kezelése A helyes testtartás megtartása minden korosztályban fontos. Gyermekek esetében mégis különös figyelmet igényel, hiszen egy fiatalkori hanyag tartásból gyakran alakul ki gerincferdülés, ami akár korai porckopáshoz vagy...