Muskelschmerzen

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Ihre Muskeln schmerzen und machen es Ihnen schwer, sich zu bewegen? Es ist wichtig zu wissen, dass Muskelschmerzen keine Krankheit sind, sondern ein sehr häufiges Symptom, das durch eine Vielzahl von Erkrankungen verursacht werden kann, von den häufigsten bis zu den schwersten. Schwere, anhaltende Muskelbelastungen können zu Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit führen und damit die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Muskelschmerzen können bei jedem auftreten, unabhängig von Alter oder Geschlecht, und sie können nur einen Muskel oder alle Muskeln im Körper gleichzeitig betreffen. Es ist nicht immer klar, ob die Schmerzen in den Muskeln oder in den Gelenken auftreten, und es ist Sache des Arztes, zu entscheiden, woher die Schmerzen kommen.
Was sind die Ursachen für Muskelzerrungen? Was kann ständige Schmerzen verursachen?

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Was sind die verschiedenen Arten von Muskelschmerzen?

Es gibt viele Arten von Muskelschmerzen. Sie können zum Beispiel nach dem Teil des Körpers eingeteilt werden, an dem der Schmerz auftritt. Schmerzen im Nacken, in den Schultern und in der Rückenmuskulatur sind zum Beispiel häufig.

Muskelschmerzen können in dumpfe, stechende, einschießende, krampfartige und betäubende Schmerzen unterteilt werden. Je nach Intensität können Muskelschmerzen leicht, mittelstark oder stark sein. Sie können auch von kurzer Dauer, wiederkehrend oder konstant und anhaltend sein.

Ursachen für Muskelschmerzen

Es gibt viele mögliche Ursachen für Muskelschmerzen. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Ursachen:

• Muskelschmerzen, die durch Sport und körperliche Anstrengung verursacht werden, können durch Muskelfieber, Muskelkrämpfe, Muskelzerrungen und Muskelrisse verursacht werden.
• Stürze und andere Unfälle können ebenfalls Muskelschäden und Schmerzen verursachen.
• Muskelschmerzen können auch eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein.
• Schlechte Körperhaltung und sitzende Arbeit stören die Harmonie des Muskelgleichgewichts. Einige Muskeln können dadurch verkürzt oder überbeansprucht werden und Muskelschmerzen verursachen.
• Muskelschmerzen können auch durch Entzündungen verursacht werden, die durch Autoimmunerkrankungen, Durchblutungsstörungen und Infektionen hervorgerufen werden können.
• Auch psychische Belastungen, wie z.B. Dauerstress, können Muskelschmerzen auslösen.
• Unzureichende Flüssigkeitszufuhr, d.h. Dehydrierung, kann zu Muskelkrämpfen und Schmerzen führen.
• Vitamin-D-Mangel kann zu Muskelschwäche und Schmerzen beitragen.

Wie werden Muskelschmerzen diagnostiziert?

Wann und zu welchem Spezialisten sollte ich wegen Muskelschmerzen gehen? Wenn die Schmerzen nicht stark sind und zum ersten Mal auftreten, sollten Sie die betroffene Gliedmaße oder den betroffenen Körperteil ein oder zwei Tage lang schonen. Sie können auch eine entzündungshemmende Salbe oder Pflaster verwenden. Wenn die Schmerzen innerhalb von ein oder zwei Tagen verschwinden und nicht wiederkehren, müssen Sie nichts unternehmen, da es sich wahrscheinlich nur um eine Zerrung des Muskels handelt.

Wenn die Muskelschmerzen jedoch nicht verschwinden oder wiederkehren, empfiehlt es sich, einen Rheumatologen oder einen Facharzt für Orthopädie aufzusuchen. Eine häufige Frage ist die nach dem Unterschied zwischen Rheumatologie und Orthopädie. Einfach ausgedrückt: Ein Rheumatologe ist ein Internist für Erkrankungen des Bewegungsapparats, während ein Orthopäde ein Chirurg für Erkrankungen des Bewegungsapparats ist. Rheumatologen suchen also eher nach internistischen Ursachen als z.B. nach Autoimmunerkrankungen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie mit Ihren Beschwerden einen Rheumatologen oder einen orthopädischen Chirurgen aufsuchen sollten, rufen Sie uns an und wir helfen Ihnen bei der Entscheidung, welcher unserer Kollegen Ihnen helfen kann!

Die fachärztliche Untersuchung beginnt mit der Erhebung einer Anamnese. Hier wird der Arzt Sie nach Ihren Symptomen fragen, wann sie zum ersten Mal aufgetreten sind, unter welchen Umständen, ob sie konstant sind, in welcher Position und zu welcher Tageszeit sich die Muskelschmerzen verschlimmern und was sie verbessern kann. Auch frühere Krankheiten, medizinische Eingriffe und mögliche Allergien gegen Medikamente werden besprochen. Der Arzt untersucht dann den schmerzhaften Bereich und prüft ihn auf Läsionen, indem er ihn bewegt und abtastet. Möglicherweise ordnet er auch eine Bildgebung der Weichteile an (Ultraschalluntersuchung oder MRT-Scan). Sobald die Diagnose gestellt ist, wird der Spezialist eine individuelle Behandlung empfehlen.

Wie können Muskelschmerzen behandelt werden?

Die Behandlung der zugrundeliegenden Ursache ist entscheidend für die Linderung von Muskelschmerzen und beseitigt oder lindert die Schmerzen oft. Die Behandlung richtet sich immer nach der Erkrankung, z. B. medikamentöse Behandlung oder manchmal auch eine Operation.

Schmerzlindernde Cremes und Medikamente, Physiotherapie, therapeutische Massagen, warme Kompressen und Ruhe können viel dazu beitragen, das eigentliche Symptom, d.h. die Muskelschmerzen, zu lindern. Der Facharzt wird einen individuellen Behandlungsplan empfehlen, der den Zustand des Patienten, seine Fähigkeiten, seinen Lebensstil und die zugrunde liegende Ursache der Muskelzerrung berücksichtigt. Bei starken Muskelschmerzen kann der Arzt auch Injektionen vorschlagen, die die Schmerzen lindern und entzündungshemmend wirken.

Es ist wichtig, die Rolle der Physiotherapie für eine dauerhafte Schmerzlinderung hervorzuheben. Wenn die Schmerzen durch Schmerzmittel gelindert werden, sollten Sie die Hilfe eines Physiotherapeuten in Anspruch nehmen. Dehnübungen als Teil der Physiotherapie können Muskelkrämpfe wirksam lindern. Wenn Sie Ihre Muskeln wegen starker Schmerzen eine Zeit lang nicht bewegen, können sie schnell schwach werden und abflachen. Kräftigungsübungen können die Muskeln effektiv wieder stärken. Übungen zur Verbesserung des Bewegungsumfangs der Gelenke können ebenfalls dazu beitragen, dass die Bewegung leichter und weniger schmerzhaft wird.

Nach einer körperlichen Untersuchung wird der Physiotherapeut Ihnen personalisierte Übungen beibringen, die Sie täglich durchführen sollten. Bei den folgenden Sitzungen wird der Physiotherapeut die Therapie an Ihre Fortschritte anpassen und Ihnen neue Übungen beibringen. Es lohnt sich, durchzuhalten, denn Sie können mit der Physiotherapie in einigen Wochen oder ein oder zwei Monaten sehr gute Ergebnisse erzielen.

Wie kann man Muskelschmerzen vorbeugen?

Eine frühzeitige Diagnose ist der Schlüssel zur Vermeidung schwerer Muskelschmerzen. Es lohnt sich, die Ursache so bald wie möglich herauszufinden, denn wenn Sie sie kennen, können Sie etwas dagegen tun.

Generell kann regelmäßige Bewegung in der richtigen Art und Menge für Ihren Zustand dazu beitragen, Muskelschmerzen und anderen Beschwerden des Bewegungsapparats vorzubeugen. Es ist wichtig, dass jemand, bei dem bereits Schmerzen festgestellt wurden, nicht anfängt, diesen Teil seines Körpers auf eigene Faust zu bewegen. Wenden Sie sich zunächst an einen Spezialisten, denn es ist sehr wichtig, dass die Gymnastik für die jeweilige Läsion geeignet ist.

Wenn Sie bereits ein gewisses Maß an Muskelschmerzen haben und verhindern möchten, dass sie sich verschlimmern, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass die Schmerzen zunächst zunehmen und dann abnehmen können, wenn Sie anfangen zu trainieren. Wenn die Muskeln abgeflacht und steif sind und Sie beginnen, sie zu mobilisieren, kann es anfangs zu Schmerzen kommen. Es empfiehlt sich, diese Phase mit Hilfe eines Physiotherapeuten durchzustehen.

Anhaltende Muskelschmerzen – Warum hält das schmerzende Gefühl an?

Anhaltende Muskelschmerzen (wenn es keine andere eindeutige Ursache gibt) können auch durch eine Krankheit namens Fibromyalgie verursacht werden, die eine Störung oder Überreaktion des zentralen Nervensystems ist. Bei Menschen mit dieser Krankheit nimmt das Gehirn selbst einen leichten Schmerz als viel stärker wahr, was die Lebensqualität des Patienten stark einschränkt. Der gleiche Muskelzustand würde bei anderen Menschen keine Schmerzen verursachen, aber bei Menschen mit Fibromyalgie verursacht er ständige, sogar starke Muskelschmerzen. Die Muskelschmerzen können auch von einem ständigen Gefühl der Müdigkeit begleitet sein. Fibromyalgie kann auch durch bestimmte Krankheiten oder Stress verursacht werden. Muskelschmerzen lassen sich in der Regel gut mit Medikamenten kontrollieren und regelmäßige Entspannung kann helfen.