Beckenbodenübungen
Mit Beckenbodenübungen können wir geschwächte Beckenbodenmuskeln stärken. Vor Beginn der Therapie ist eine fachärztliche Untersuchung (gynäkologisch/urologisch) äußerst wichtig, da wir genau wissen müssen, welche Grunderkrankung vorliegt. Ohne dieses Wissen kann die Behandlung nicht beginnen!
Tímea Szentpétery
Physiotherapeut/in
Bei welchen Problemen können wir helfen?
- Vor allem bei Belastungsinkontinenz, kann aber auch bei Drang- und Mischinkontinenz hilfreich sein.
- Im Anfangsstadium einer Gebärmuttersenkung, Blasensenkung oder Enddarmsenkung.
- Bei Stuhlinkontinenz.
Wem empfehlen wir Beckenbodenübungen?
- Personen mit den oben genannten Beschwerden.
- Vor/nach gynäkologischen/urologischen Operationen.
- Für Männer nach einer Prostataoperation!!!
Bitte bringen Sie zum ersten Termin alle relevanten medizinischen Befunde, Untersuchungsergebnisse und Entlassungsberichte mit. Wir beginnen mit einer ausführlichen Anamnese und hören uns die Beschwerden und die Krankengeschichte der Patientin/des Patienten an.
Im Anschluss an die muskuloskelettale Untersuchung werden die festgestellten Veränderungen und die verfügbaren therapeutischen Möglichkeiten besprochen.
Idealerweise erhält die Patientin/der Patient bereits in der ersten Sitzung Hausaufgaben zum Üben bis zur nächsten Behandlung.
Wie funktionieren Beckenbodenübungen in der Praxis?
In der ersten Sitzung lernen wir die korrekte Anspannung der Beckenbodenmuskulatur. Das ist sehr wichtig, da viele Patientinnen und Patienten dazu neigen, zu pressen statt die Beckenbodenmuskulatur anzuheben. Das Erlernen der richtigen Anspannung kann mehrere Sitzungen dauern. Sobald wir sicher sind, dass die Anspannung korrekt ausgeführt wird, lernen die Patientinnen und Patienten schrittweise zunehmend anspruchsvollere Beckenbodenübungen in verschiedenen Körperpositionen. Eine deutliche Verbesserung kann nach 3 Monaten professioneller Physiotherapie erreicht werden.
Welche Behandlungen können Beckenbodenübungen ergänzen?
- Lebensstilberatung
- Elektrotherapie
- Biofeedback-Behandlung
- Anwendung von Vaginalgewichten
- CORE-Training / funktionelles Training
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