Térdízületi panaszok kialakulása és kezelése

szerző Krisztina Tatai | 2019.05.06.

Mikor beszélünk a térdízület fájdalmáról?

A térd az egyik legnagyobb, teherviselő ízület, ami könnyen túlterhelhető, fájdalmassá válhat és térdízületi panaszok alakulhatnak ki. A térd két külön ízületet foglal magába, így fontos elkülöníteni a fájdalom pontos helyét. Az egyik ilyen egység, a térdkalács és a combcsont találkozásának helye, a másik pedig a comb és sípcsont közti nagy terület, mely több részre osztható.

Ennek fényében lehet fájdalom:

• A térdkalács alatti és -környéki részen
• Mélyen belül a lábszár és combcsontok közti régióban
• A térdízületi rés külső-, esetleg belső pereménél vagy
• Hátul, a térdhajlatban

Térdízületi panaszok esetén érdemes térdspecialistához fordulnia, ha

• Néhány napja fennálló, esetleg fokozódó panasza van
• A térdízület mozgásterjedelmében csökkenést tapasztal
• Fájdalmat észlel:
• Hosszabb ülés során vagy felálláskor
• Terhelésnél, például lépcsőzésnél
• Bármilyen helyzetben jelentkező, éles, szúró, tompa, nyomó fájdalmat tapasztal

Ha éjszaka vagy nyugalomban is jelentkező fájdalma van, esetleg duzzanatot, folyadék felszaporodását vagy a bőr pirosságát és melegségét észleli, haladéktalanul forduljon szakorvoshoz.

Mik a térdízületi gyulladás jelei és kialakulásának okai?

Ez egy ún. steril gyulladás, ami azt jelenti, hogy nem keletkezik nyílt seb a térdízülete környékén, ami kórokozók bejutását tenné lehetővé, hanem „zárt ajtók mögött”, direkt külső behatás nélkül zajlik a folyamat. Ha az alábbi tünet együttest tapasztalja, valószínűsíthető a gyulladás:

• Éjszakai/nyugalmi fájdalom
• Duzzanat, folyadékgyülem
• Bőrpír
• Melegség
• Áunkcióvesztés

Általában túlzott, ismétlődő terhelésre/igénybevételre alakulhat ki a térdízület gyulladása:

• Túlsúly
• A megszokottnál hosszabb túra
• Több lépcsőzés, guggolás
• Nem megfelelően beállított bicikli
• Ugrálás, stb. okozhatja

Szintén gyulladást okozhatnak az autoimmun eredetű- vagy anyagcsere betegségek, aminek része lehet a térdízület gyulladása: leggyakrabban a reumatoid artritisz és a köszvény.

Mi a gyógyulás folyamata?

Amint megvan a kívánt tartomány, jöhet a célzott izomerősítés, majd funkciónak, sportnak, hobbinak megfelelően ráhangolódás a napi igénybevételre. Ilyenkor lépnek képbe a törzsizmok és a teljes szimmetriára való törekvés. Ha a törzsét tartó izmok is összehangoltan, arányosan működnek a végtagjai izmaival, akkor a későbbiekben nagy baj nem érheti a szervezetét. Ha viszont némi törzsizom aránytalanság/gyengeség és aszimmetria fennáll, még nem tekinthető befejezettnek a gyógyítás, akármennyire is fájdalmatlan a térdízület.

A pihentetés, jegelés, kenegetés kombinációja többnyire csupán átmeneti fájdalomcsökkenést idéz elő, így érdemes minden fent említett esetben megfelelő szakorvoshoz, szakemberhez fordulnia a térdízületi panaszok orvoslása érdekében.

Hisszük, hogy a szabad, fájdalommentes és örömteli mozgás mindenkinek jár!

A gyógyítást megelőzően az első és legfontosabb a térdízületi panaszok kiváltó okának felderítése. Megtalálni, hogy:

• Mitől alakulhatott ki a fájdalma
• Mi vezethetett az ízületei túlterheléséhez vagy panaszához
• Milyen biomechanikai-, strukturális- vagy anyagcsere-változások jöttek létre a testében

Az alapos kikérdezést fizikális vizsgálat követi, majd szükség esetén képalkotó- és laborvizsgálatot is elvégzünk. Ha megvan a pontos diagnózis, kezdődhet a kezelés.

A gyógyulás igazi csapatmunka. A páciens a gyógyulás egyes számú főszereplője, hiszen aktív részvételével lehet csak tartós eredményt elérni. Ugyanakkor további fontos szereplő a diagnosztizáló orvos és a kezelésben segítséget nyújtó gyógytornász, masszőr is, és már indulhat is a fájdalom csökkentése. Diagnózistól függően ez lehet kezdetben gyógyszeres vagy fizikális kezelés (fizikoterápia, manuálterápia, lágyrészkezelés stb.), szükség esetén műtét. Miután sikerült mérsékelni a panaszait, folytatódhat az ízület mozgásterjedelmének helyreállítása.