Back problems caused by schoolbags in childhood
szerző Dr. Morvai Ákos | 2026.01.27.
Amit minden szülőnek érdemes tudnia gyermekortopédiai szemmel
Az iskolatáska mindennapos része a gyermekek életének, ezért nem meglepő, hogy sok szülő aggódik amiatt, hogy a túl nehéz vagy nem megfelelően hordott táska hátfájást, tartáshibát vagy akár gyerekkori gerincferdülést is okozhat. A téma gyakran felmerül a gyermekortopédiai rendeléseken is, különösen akkor, amikor egy gyermek hátfájásra panaszkodik, vagy amikor iskolai szűrés során eltérést észlelnek.
Az elmúlt években számos nagyszabású nemzetközi kutatás vizsgálta az iskolatáska súlya, a hátpanaszok és a gyerekkori gerincferdülés közötti kapcsolatot. Az alábbi összefoglaló ezeknek a tudományos eredményeknek a közérthető, gyakorlati szempontú bemutatását adja, gyermekortopédiai nézőpontból.
Mennyire gyakori a túl nehéz iskolatáska?
Vizsgálatok alapján az alsó tagozatos gyermekek jelentős része a testtömegéhez képest túl nehéz iskolatáskát hord. Számos felmérés kimutatta, hogy sok esetben a táska súlya meghaladja a gyermek testtömegének tíz–tizenöt százalékát, különösen kisebb testalkatú gyermekeknél.
Ez azt jelenti, hogy a túlzott táskasúly nem elszigetelt probléma, hanem gyakori, rendszerszintű jelenség. A gyermekortopédiában ez azért fontos, mert a fejlődésben lévő mozgásszervrendszer érzékenyebb lehet a tartós, aránytalan terhelésre, még akkor is, ha ez önmagában nem okoz maradandó szerkezeti elváltozást.
Dr. Morvai Ákos
Gyermek- és neuroortopéd főorvos
Online időpontfoglalás Budafoki úti rendelőbe:
Please choose the service that suits you
A kontroll díja: 35 000 Ft, az alapvizsgálat után 3 hónapig, azonos panasz esetén.
- 1. Select the service you need from the drop-down box!
- 2. Use the calendar to choose a date that suits you!
- 3. Enter your details to register or login with your previous registration!
- 4. If you would like to make a reservation on behalf of someone else (e.g. your child), please let us know at the location provided.
- 5. Briefly describe your complaints!
- 6. Select the type of consultation: initial examination, control examination or prescription.
- 7. Click on the button to book your appointment. Thank you for choosing BMM!
If you are unable to make the appointment you have already booked, please, at least 24 hours before jelezze felénk a lemondási szándékát. Ezzel lehetőséget biztosít más pácienseknek is, hogy időben hozzájuthassanak a szükséges orvosi ellátáshoz. Köszönjük együttműködését és megértését!
Resignation: +36 1 44 33 433
If for the week of your choice cannot find an available appointment, for further assistance, please call our call-center at +36 1 44 33 433-phone number! Our staff will be happy to help you make an appointment with the doctor of your choice or another specialist according to your complaint.
Okozhat-e az iskolatáska gyerekkori gerincferdülést?
A jelenlegi tudományos bizonyítékok alapján nem igazolt, hogy az iskolatáska súlya, típusa vagy viselési módja közvetlenül gyerekkori gerincferdülést, vagyis idiopátiás scoliosist okozna. A gyerekkori gerincferdülés kialakulása összetett folyamat, amelynek hátterében elsősorban genetikai és növekedési tényezők állnak.
Gyermekortopédiai szempontból fontos hangsúlyozni, hogy a scoliosis nem „táskától alakul ki”. Ugyanakkor a már meglévő gerincferdüléssel élő gyermekek érzékenyebbek lehetnek az aszimmetrikus terhelésre. Számukra különösen lényeges a két vállon hordott, szimmetrikus hátizsák használata, valamint a túlzott terhelés kerülése.
Kapcsolatban áll-e az iskolatáska súlya a hátfájással?
Nagy esetszámú, több ezer gyermeket bevonó szisztematikus áttekintések alapján nem bizonyított egyértelműen, hogy az önmagában a testtömeg több mint tíz százalékát kitevő iskolatáska gyakoribb derékfájást okozna. Ugyanakkor a gyermekek által jelzett hát-, nyak- és vállfájdalom valós panasz, amelyet a gyermekortopédiában komolyan kell venni.
A klinikai tapasztalatok és a kutatások alapján a panaszok gyakran több tényező együttes hatásából alakulnak ki. Ilyen lehet a hosszan tartó cipelés, a kevés mozgás, a gyenge törzsizomzat, a sok ülés és képernyőhasználat, valamint a nem megfelelő táskahordási szokások. Ezek együtt növelhetik a mozgásszervi túlterhelés kockázatát.
Mit tehetnek a szülők a megelőzés érdekében?
Gyermekortopédiai ajánlások szerint az iskolatáska ideális súlya lehetőség szerint ne haladja meg a gyermek testtömegének körülbelül tíz százalékát. Rövid ideig, kivételes helyzetekben a tizenkét–tizenöt százalékos terhelés még elfogadhatónak tekinthető, azonban tartósan ennél nagyobb súly már nem javasolt.
A helyes viselési mód szintén kiemelt jelentőségű. A táskát mindig két vállon, megfelelően párnázott vállpántokkal érdemes hordani, és fontos, hogy a táska ne lógjon túl mélyre, mert ez fokozhatja az előredőlést és a gerinc terhelését. A pakolási szokások is sokat számítanak: célszerű csak az adott naphoz szükséges felszerelést vinni, és rendszeresen átnézni a táska tartalmát.
Mikor indokolt gyermekortopédiai vizsgálat?
Gyermekortopédiai vizsgálat javasolt, ha a gyermek rendszeresen panaszkodik hát-, nyak- vagy vállfájdalomra, ha a táska súlya alatt feltűnően előredől, vagy ha tartós testtartásbeli aszimmetria figyelhető meg, például egyik váll tartósan alacsonyabban áll.
Szintén indokolt szakember felkeresése, ha a gyermek gyorsan elfárad, kerüli a cipelést, vagy ha iskolai szűrés során gerinceltérést észlelnek. A gyermekortopédia szerepe ilyenkor nemcsak a gyerekkori gerincferdülés kizárása vagy megerősítése, hanem a panaszok komplex értékelése is.
A cél nem a tökéletes testtartás elérése, hanem az arányos, szimmetrikus terhelés biztosítása, a rendszeres mozgás ösztönzése és a gyermek panaszainak komolyan vétele. Megfelelő odafigyeléssel és szükség esetén gyermekortopédiai vizsgálattal a legtöbb esetben időben felismerhetők és kezelhetők a problémák.
Ez a tájékoztató több nemzetközi kutatás és szisztematikus áttekintés megállapításain alapul. Szakirodalom: 1. Górna S, Pazdro-Zastawny K, Basiak-Rasała A, Krajewska J, Kolator M, Łesiuk-Krajewska A, Kozłowska-Panek K, Cichy I, Rokita A, Zatoński T. Assessment of the elementary school students' schoolbag weight in the urban environment in Poland: A cross-sectional study carried out as a part of the 'Lightweight Schoolbag' and 'Let's Get the Kids Moving' projects. Work. 2022;73(1):121-129. doi: 10.3233/WOR-210788. PMID: 35912770. 2. Ghanem I, Rizkallah M. Adolescent idiopathic scoliosis for the primary care physician: frequently asked questions. Curr Opin Pediatr. 2019 Feb;31(1):48-53. doi: 10.1097/MOP.0000000000000705. PMID: 30461512. 3. Calvo-Muñoz I, Kovacs FM, Roqué M, Seco-Calvo J. The association between the weight of schoolbags and low back pain among schoolchildren: A systematic review, meta-analysis and individual patient data meta-analysis. Eur J Pain. 2020 Jan;24(1):91-109. doi: 10.1002/ejp.1471. Epub 2019 Sep 9. PMID: 31421006. 4. Dockrell S, Simms C, Blake C. Schoolbag carriage