Mikor beszélünk a térdízület fájdalmáról?

A térd az egyik legnagyobb, teherviselő ízület, ami könnyen túlterhelhető, és fájdalmassá válhat. Két külön ízületet foglal magába, így fontos elkülöníteni a fájdalom pontos helyét. Az egyik ilyen egység, a térdkalács és a combcsont találkozásának helye, a másik pedig a comb és sípcsont közti nagy terület, mely több részre osztható.

Ennek fényében lehet fájdalom:

  • a térdkalács alatti és -környéki részen,
  • mélyen belül a lábszár és combcsontok közti régióban,
  • a térdízületi rés külső-, esetleg belső pereménél vagy
  • hátul, a térdhajlatban.

A panaszok különböző – ízületet alkotó – és ízület környéki – képletekből indulhatnak ki: lehet lágyrészből eredő (izom, ín, szalag, kötőszövet, nyáktömlő, stb.) és csontos, porcos érintettségből adódó is, amit okozhat mind tartós inaktivitás, mind túlterhelés is. Bekövetkezhet baleset/trauma miatt, vagy kezdődhet lassan és fokozódhat.

Térdspecialistához érdemes fordulnia,ha

  • néhány napja fennálló, esetleg fokozódó panasza van;
  • a térdízület mozgásterjedelmében csökkenést tapasztal;
  • fájdalmat észlel:
    • hosszabb ülés során vagy felálláskor
    • terhelésnél, például lépcsőzésnél,
  • bármilyen helyzetben jelentkező, éles, szúró, tompa, nyomó fájdalmat tapasztal.

Ha éjszaka vagy nyugalomban is jelentkező fájdalma van, esetleg duzzanatot, folyadék felszaporodását vagy a bőr pirosságát és melegségét észleli, haladéktalanul forduljon szakorvoshoz.

Mik a térdízületi gyulladás jelei és kialakulásának okai?

Ez egy ún. steril gyulladás, ami azt jelenti, hogy nem keletkezik nyílt seb a térdízülete környékén, ami kórokozók bejutását tenné lehetővé, hanem „zárt ajtók mögött”, direkt külső behatás nélkül zajlik a folyamat.Ha az alábbi tünet együttest tapasztalja, valószínűsíthető a gyulladás:

 

  • éjszakai/nyugalmi fájdalom;
  • duzzanat, folyadékgyülem;
  • bőrpír;
  • melegség;
  • funkcióvesztés;

Általában túlzott, ismétlődő terhelésre/igénybevételre alakulhat ki a térdízület gyulladása:

  • túlsúly,
  • a megszokottnál hosszabb túra,
  • több lépcsőzés, guggolás,
  • nem megfelelően beállított bicikli,
  • ugrálás, stb. okozhatja.

Szintén gyulladást okozhatnak az autoimmun eredetű- vagy anyagcsere betegségek, aminek
része lehet a térdízület gyulladása: leggyakrabban a reumatoid artritisz és a köszvény.

Mi a gyógyulás folyamata?

A gyógyítást megelőzően az első és legfontosabb a panaszt kiváltó ok felderítése. Megtalálni, hogy:

  • mitől alakulhatott ki a fájdalma;
  • mi vezethetett az ízületei túlterheléséhez vagy panaszához;
  • milyen biomechanikai-, strukturális- vagy anyagcsere-változások jöttek létre a testében.

Az alapos kikérdezést fizikális vizsgálat követi, majd szükség esetén képalkotó- és laborvizsgálatot is elvégzünk. Ha megvan a pontos diagnózis, kezdődhet a kezelés.

A gyógyulás igazi csapatmunka. A páciens a gyógyulás egyes számú főszereplője, hiszen aktív részvételével lehet csak tartós eredményt elérni. Ugyanakkor további fontos szereplő a diagnosztizáló orvos és a kezelésben segítséget nyújtó gyógytornász, masszőr is, és már indulhat is a fájdalom csökkentése. Diagnózistól függően ez lehet kezdetben gyógyszeres vagy fizikális kezelés (fizikoterápia, manuálterápia, lágyrészkezelés stb.), szükség esetén műtét. Miután sikerült mérsékelni a panaszait, folytatódhat az ízület mozgásterjedelmének helyreállítása.

Amint megvan a kívánt tartomány, jöhet a célzott izomerősítés, majd funkciónak, sportnak, hobbinak megfelelően ráhangolódás a napi igénybevételre. Ilyenkor lépnek képbe a törzsizmok és a teljes szimmetriára való törekvés. Ha a törzsét tartó izmok is összehangoltan, arányosan működnek a végtagjai izmaival, akkor a későbbiekben nagy baj nem érheti a szervezetét. Ha viszont némi törzsizom aránytalanság/gyengeség és aszimmetria fennáll, még nem tekinthető befejezettnek a gyógyítás, akármennyire is fájdalmatlan a térdízület.

A pihentetés, jegelés, kenegetés kombinációja többnyire csupán átmeneti fájdalomcsökkenést idéz elő, így érdemes minden fent említett esetben megfelelő szakorvoshoz, szakemberhez fordulnia.

Hisszük, hogy a szabad, fájdalommentes és örömteli mozgás mindenkinek jár!

Ocskay Annamária
Gyógytornász-fizioterapeuta

Pin It on Pinterest

Share This